Har du studenter hjemme i sommer, eller en hyttenabo som vil trene? Her er vår supre sommer-deal☀️💪 Slik gjør du: 1. Last ned appen «min trening» 2. Finn Tren Engelsviken/Saltnes 3. Velg ønsket abonnement. 4. Nøkkelen til senteret er QR koden under «adgang» i appen. God trening🤗 #saltnes #2022 #trensaltnes #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #PT #gruppetrening #PTgruppe #engelsviken #dropin #sommertilbud #sommer #sommertrening #tilbud #trening

PopUp gruppetime🤗🛞 Dekk trekking søndag 21.mai kl 11.00 oppmøte på Tren Saltnes. Turen denne dagen går fra skytebanen inn jerndalen, opp til rørfjell for en liten rast med kaffe og noe snack. Deretter ned til skytebanen igjen. Beregnet tid ca 1 time 30 min. Meld deg på via appen - 8 ledige plasser så vær rask 🥳 #trensaltnes #treningforalle #gruppetimeinstruktør #instruktør #mosjonist #trenengelsviken #tren #weighttraining #gruppetime #treningssenter #mosjon #styrketime #dekk #dekktrekking #trekking #dekktrening #trening

Polefitness Sommerkurs 🤸‍♀️☀️ Oppstart 31.mai, 5 ganger. Kl 19-20 på Tren Engelsviken. Beskrivelse: Spins&Triks Nivå: Åpent Her vil du lære forskjellige spins og triks på stangen. Kurset passer for deg som har tatt noen poletimer og kan grunnleggende teknikker. Pris 1200 kr. Meld deg på via linken under: https://n9.cl/hghuw Bli med!!🤗👯‍♀️ TREN Polefitness #pole #polefitness #poledance #trening #workout #engelsviken #trenengelsviken #tren

Dagens PopUp time med Dekk trekking i kaldt og nydelig vintervær med Petter Thomassen i spissen 🛞💪🏻🌤️ Følg med for flere PopUP timer🙌🏻 @thomassenp

Godteloven 2023 LIGHT! Klare for Godteloven 2.0 frem til påske💛 Vi viderefører reglene fra Godteloven med unntak av en dag: JUNK-DAY😝 En dag i uken spiser og drikker du det du savner resten av uken. Det betyr selvfølgelig ikke at du skal «ta helt av». Men begrense godisen til en dag i uken, hvor du velger ut et par ting du vil nyte. For min del blir det nok en cola eller å dele en is med min bedre halvdel;) Resten av uken fortsetter du å drikke vann, kaffe/te, farris og holde oss til sunne alternativer av snacks som frukt, nøtter, bær, naturlig søtt. Er du med??😘💪🏻💛

Vi utvider kampanjen!! 🎉☀️💪 Vi ser at maks antallet for kampanje-koden «jan23» er nådd. Så dere som har prøvd å bruke koden og ikke fått det til får en ny sjanse! Vi utvider kampanjen til fredag 27/1-22. Dette får du: - Gratis trening resten av måneden - Fri innmelding (400,-) - Gratis time med Personlig Trener (690,-) - Tilgang til alle fasiliteter Husk at hos oss får du gratis time med personlig trener for å bli kjent med utstyret, senteret og få treningsprogram. Dette gjør du for å melde deg inn: 1. Last ned appen «min trening» 2. Finn senteret vårt Tren Engelsviken Saltnes 3. Bruk kampanjekoden «jan23» 4. Velg ønsket abonnement 5. Ta bilde og bruk QR koden som din nøkkel på senterne våre Kontakt oss på trenengelsviken@gmail.com eller ring Thomas på 99561354. Velkommen til oss🤗 #saltnes #2022 #trensaltnes #kosthold #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #PT #gruppetrening #PTgruppe #engelsviken #kampanje #kampanjekode #januar #januarkampanje #trening #mosjon

Godteloven 2023 🧠💪🤸‍♀️ Mental Trening En av tingen jeg elsker med Godteloven er følelsen av mestring. «Hvorfor er det så vanskelig?» «Jeg er avhengi av brus» «Jeg klarer ikke å holde meg unna sjokolade» Dette er reelle følelser kroppen kjenner på. Og vet du hvorfor? Fordi hjernen ønsker å ha det behagelig. Hjernen ELSKER komfort, trygghet, nytelse. Godt pakka inn i komfortsonen vår føles det såå godt. Men.. Hvordan skal vi herdes? Hvordan blir vi mentalt sterkere? Hva er mental trening? Godteloven er mental trening. Den krever at vi ofte i løpet av en lang periode beveger oss utenfor komfortsonen. Jo oftere vi beveger oss ut av komfortsonen, jo sterkere blir vi. «Men hva om jeg feiler? Hva om jeg ryker på en smell?» Svaret på dette er: Hvordan reagerer du etterpå? Hvis du lærer noe har du vunnet. Enten så vinner du, ellers så lærer du. SÅ, mine kjære venner.. Godteloven for meg handler om SÅ mye mer en søtsaker og snacks. Jeg håper dere opplever mestring, mental trening og kjenner på å ha det vondt. For premien kommer etterpå. Anita 💜 #godteloven2023 #mentaltrening #disiplin #mestring #selvfølelse #utavkomfortsonen #komfortsone #behagelig #ubehagelig

«KONKURRANSE»🤸‍♀️ VINN 1 MÅNED GRATIS TRENING! Gjelder også aktive medlemmer 😉 Slik gjør du: 1. Lik innlegget 2. Hvilken aktivitet/øvelse er din favoritt? (Svar i kommentarfeltet) Vinner blir trukket fredag 13/1-23. 🤗✨🥳💪⛷ Del gjerne ❤ #trensaltnes #lokalt #kondisjon #delta #treningforalle #mosjonist #trenengelsviken #lokalttreningssenter #styrke #premie #konkurranse #tren #vinner #gave #styrketrening #førsteplass #1plass #gevinst #treningssenter #mosjon

KAMPANJE🎉 Vi hjelper deg i gang med dine mål for 2023! Bli medlem mellom 4-11 januar og få begge senter til prisen av et. Månedspris 349,- (Verdi 399,-) Dette inkludere medlemsskapet: - Tilgang til begge senter og alle fasiliteter - Gratis oppstart med Personlig Trener (anbefales å benytte seg av!) - Tilgang til flere gruppetimer - Gratis kaffe på begge senter Bruk kampanjekode «2023» Slik gjør du: 1. Last ned appen «min trening» dette er din nøkkel til senterne 2. Finn Tren Engelsviken Saltnes 3. Bruk kampanjekode «2023» 4. Velg Standard 2 senter 5. Ta bilde for å aktivere adgang Har du noen spørsmål? Ring Thomas: 99561354 🌟✨🎉🤗 #saltnes #2022 #trensaltnes #kosthold #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #PT #gruppetrening #PTgruppe #engelsviken #gratiskaffe #goodvibes #mosjon #kondisjon #styrke #mål #nyttår #nyttårsforsett #livsstil #livsstilsendring

Goooood stemning på Tren Saltnes i dag⭐️✨💪🏻 I morgen er det julaften trening kl. 06.00 hvor alle er velkommen! Starter med 20 min kondisjonstrening med Iselin og avslutter med styrke med Thomas💃🏻 Er du klar??✨

Julemarked i Saltnes i dag kl. 15.00-18.00 <3 Velkommen til en herlig julegrantenning og marked med masse deilig julestemning. Tren Saltnes/Engelsviken og Frisørkontoret er på plass + mange fler. Og Maria Mohn kommer for å synge julen inn <3 #julemarked #saltnes #lokalmiljø #jul #julegran #julegrantenning #julegaver #julestemning #sang #julesang @mariamohn

«KONKURRANSE» Vinn gavekort fra Engelsviken Matbar!! Sjekk ut Tren Engelsviken/Saltnes på Facebook for å delta 💪🏻💪🏻💛☀️ #konkurranse #facebook #trenengelsviken #trensaltnes #engelsvikenmatbat #gavekort #verdi #500 #trening #sommer #sol #engelsviken #saltnes @engelsvikenmatbar @tren_engelsviken @tren_saltnes

Siste gruppetime før sommeren ☀️🏃🏃‍♀️ Maria tar dere med ut i nydelige omgivelser fra Tren Saltnes i morgen kl. 19.00. Vi løper en løype mellom 5-7 km og løypa består av både sti, grus og asfalt. Meld deg på i appen, eller send oss en mld om du ønsker en prøvetime😁 @mkhverdagshelse #løpetime #løpe #gruppetime #natur #vakreomgivelser #tren #treningsglede

OPPSTART I MORGEN - Test gratis! Kom kl. 11.00 i morgen og test kampsportkurset som går hver dag på Tren Engelsviken kl. 11.00-12.00 fra 20-24 juni💪🏻🥋

Markedsdag i Saltnes!🌸🤗 Kom bortom oss på markedsdagen for gavekort på gratis trening, treningstips, konkurranse, hoppeslott og en koselig prat🥳 #markedsdag #saltnes #konkurranse #gavekort #trening #tren #trensaltnes #frisørkontoret

Kom å tren da vel🤩💪🏻🏃🏻‍♀️💦 #trening #treningalledager #alltidåpent #treningssenter #tren #trenengelsviken #trensaltnes #pt #treningsglede #motivasjon

Gratulerer så mye til vinner av konkurransen vår!! Ønsker du mer info om kurset? Send oss en personlig melding😁👶👩‍🍼 Kurset passer deg som er gravid eller har en baby👩‍🍼 #barseltrening #personligtrener #ptgruppe #baby #trening #babyttening #trensaltnes @tren_engelsviken @tren_saltnes @kristin.elsebutangen

TrenMamma!🤰 «konkurranse» Vil du ha en sterkere kropp under svangerskap, eller trene deg opp igjen etter fødsel? nå begynner jeg med mamma trening på tren. Og dere er selvfølgelig velkomne til å ha med barna deres. Vi kommer til å kjøre øvelser som er effektive og skånsomme for hele kroppen. Jeg har hjulpet fler mammaer tilbake til en sterk og smertefri kropp etter graviditet, og jeg gleder meg til å hjelpe deg 💪🏽 Hilsen PT Kristin Elsebutangen Dette er et PT kurs som varer i 12 uker. Pris for hele kurset er 3000,- Mandager og Onsdager på Tren Saltnes kl. 13.00. Oppstart mandag 9. mai. Ønsker du mer informasjon? Klikk på link i bio, og fyll inn skjemaet så kontakter vi deg. Vil du vinne hele kurset gratis?? Skriv en mamma/gravid/baby emoji i kommentarfeltet🤰🍼 Vinneren blir trukket fredag 6/5. Del gjerne med noen som kan ha glede av kurset 🪷 #saltnes #2022 #trensaltnes #kosthold #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #PT #gruppetrening #PTgruppe #engelsviken #trenmamma #mammatrening #gravid #nyfødt #opptrening #barselgruppe #treningmedbarn #mamma #baby #svangerskap

Påsketrening🐣💪🏻🏃‍♀️🏋️‍♂️ Dette tilbyr vi for deg som er på ferie eller på besøk hjem i Påsken: 💛 DropIn 190,- 💛 1 uke trening 249,- 💛 14 dager trening 289,- Tilbudet gjelder Tren Saltnes eller Tren Engelsviken. Meld deg inn ved hjelp av appen «min trening» Velg et av medlemskapene over. Alle periode medlemskap er uten innmeldingsavgift (400,-) Perioden med trening avsluttes automatisk. Velkommen til oss🐣☀️ #saltnes #2022 #trensaltnes #kosthold #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #PT #gruppetrening #PTgruppe #engelsviken #påske #påsketrening #trenlokalt #treningferie

Konkurranse 🐣💛 Vi har konkurranse gående på Facebook siden til Tren Engelsviken Saltnes (og @frisorkontoret ) Bli med på muligheten til å vinne påskeegg til en verdi av 500,- (og 1600,- på Frisørkontoret) Link til Facebook i bio🤩 @tren_saltnes #konkurranse #påske #påskeegg #påskekonkurranse #frisørkontoret #tren #trensaltnes #trenengelsviken #proteiner #nocco #proteinbar #whey

Konkurranse!!

Morgentrening er som alltid deilig når en er ferdig. #morgetrening #gomaxnutrition

«Konkurranse» 📱 Vi trekker 3 vinnere som vinner 1 mnd gratis trening på Tren Saltnes & Tren Engelsviken Hvordan være med i konkurransen ? Tagg oss i story eller innlegg på Instagram @tren_engelsviken @tren_saltnes Vi trekker 3 vinnere 1. april 2022🥳 #saltnes #2022 #trensaltnes #kosthold #trenengelsviken #engelsvikenbrygge #engelsviken #styrketrening #personligtrener #engelsviken #PT #gruppetrening #PTgruppe #konkurranse #instagram

Visste du at @tren_engelsviken ligger på verdens fineste plass?☀️ Her kan du nyte utsikten med en Energidrikke etter trening😉🚴🏃🏻‍♀️💪🏻☀️

Meld deg på MANNdagstimen førstkommende mandag kl. 06.00-06.45! på Tren Saltnes: Sirkeltrening for menn💪🏻🤩 #gruppetrening #sirkeltrening #styrke #kondisjon #menn #treningformenn @tren_saltnes

Godteloven 2022 er godt i gang! Første uke er overstått.. og DU kan være med😍 9 uker igjen, der vi har fokus på gode nye vaner og alternativer til godis, potetgull og brus. Selv om du ikke er medlem av Tren Engelsviken/Saltnes så er du hjertelig velkommen til et gratis opplegg for en ny livsstil og nye vaner. Søk opp Godteloven 2022 på Facebook og bli med😍💃🏻 #godteloven2022 #godenyevaner #blimed #gratis #livsstilsendring #livsstil #helse #positivtfokus @tren_saltnes @tren_engelsviken @tren_amundsen

Godteloven 2022✨💪🏻🤩🍌 I 10 uker, fra søndag 2 januar - søndag 13 mars skal vi arrangere en felles «Godtelov» for dere. Det vil kort sagt si å kutte ned på søtsaker og skape nye gode vaner. Anita har gjort dette 2 år på rad for flere med gode resultater. Dette gjør du for å bli med: Bli medlem av gruppen «Godteloven 2022» Via vår Facebook side. Her leser du om hva det innebærer, du får inspirasjon og drahjelp til en knallstart på det nye året. Dette er et gratis tilbud til deg som følger Tren Engelsviken/Saltnes. Velkommen til deg som ønsker en knallstart på 2022.🚀 Gleder oss til å følge deg. Mvh Tren Engelsviken Saltnes Anita & Thomas #livsstil #godevaner #godtelov #godteloven2022 #mentalhelse #mindresøtsug #suntgodteri #tren #trening #engelsviken #saltnes

God jul fineste medlemmer❤️✨

Kampanje på PT timer💪🏻🔥 Kjøp 10 timer å få 1 gratis på kjøpet (spar 600,-) Kjøp 20 timer å få 2 timer gratis (spar 1200,-) Kjøp 30 timer å få 3 timer gratis (spar 1800,-) Dette tilbudet gjelder både 25 og 50 Timers pakker. Alle personlig trener pakkene har rabatt utifra antall timer i tillegg til de gratis timene. Pakkene kan du velge i appen «min trening» under «meny» og Personlig trener. Ta kontakt med Kristin for spørsmål. 458 89 648 #blackweek #pttimer #kampanje #sterk #balanse #mentaltrening #mål @kristin.elsebutangen @tren_saltnes @tren_engelsviken

Hei fine folk! Bli endel av Tren-familien og få gratis oppstartsprogram med vår Personlig Trener Kristin Elsebutangen. Thomas og Noah Amundsen tar deg imot på senteret eller hjelper deg igang med det tekniske på telefon😉 Siste frist for å melde seg inn med kampanjekoden «høst» i dag!! PS: Du betaler KUN for antall dager som er igjen av første måned du melder deg inn🤩🔥 Velkommen skal du være 🥰💪🏻 #tren #engelsviken #vika #treningssenter #trening #muskler #gruppetimer #styrke #bevegelse #yoga #lokalt #Sentralt #sosialt #boksing

Litt kos etter en økt. #trensaltnes #trenengelsviken #styrketrening #sirkeltrening

Arbeidsom kar.

Nye fantastiske instruktører på Tren Saltnes #trensaltnes

Fredag💪🏼

Holder PT’n i form😉

Da oppgraderer vi bokserommet

Siste frist for 299,- pr. Mnd på begge senter @tren_engelsviken & @tren_saltnes Ny pris fra 1. september 399,- for begge senter. Sjekk ut appen «min trening» og blir medlem hos oss med abonnementet «basic» ☺️🤗 Velkommen til oss

Tusen millioner takk for framsnakk! For oss betyr det enormt mye å skape et miljø i bygda. Hos oss kan du trene, drikke kaffe, jobbe eller bli klippet ved siden av😉 Kom innom å test oss da vel?❤️ #framsnakk #miljø #treningsglede #nyoppusset #glede #tusentakk #takknemlig @tren_engelsviken

I morgen er vi på Tren Saltnes mellom 08.00-11.00 om du vil komme å få informasjon, trene eller bare ta en titt på det nye senteret 🤩☀️ @tren_engelsviken @tren_saltnes #nytttreningssenter #saltnes #gamlekiwi #trening #engelsviken

Vi er sååå happy for herlig engasjement og herlige damer som var med på løpefesten KK MILA SOMMERLØPET SALTNES i går🎈 🥳 For en fest det ble! Med løping, gåing, gogging og spurting. Alle fikk flotte goodiebags og noe å drikke når de kom i mål svette og glade🥂 Gleder oss allerede til neste arrangement 🥳💜🌸🎈 @kkmila.no @cutrinnorge @gomaxnutrition @vita_no @mkhverdagshelse @versatility_ta @anbjorgr @anita_familyfrisor @evaeo @tren_saltnes @eileenlindberg @dijana_hugubakken @kristin.elsebutangen og mange flere!! Tagg gjerne flere som var med på arrangementet i går🥳 Tusen takk til @kkmila.no for flotte medaljer og utstyr til arrangementet vår🥳 #treningsglede #kkmilasaltnes #kkmila #sommerløpet #løp #gå #10km #5km #jenter #aktivejenter #oppvarming #glede #trening #treningsglede

Er du jente? Da bør du være klar for å være med oss på sommerens happening førstkommende lørdag😍 Vi har laget 2 løyper som du kan gå eller løpe fra Tren Saltnes. Sjekk ut arrangementet vårt på Facebook KK Mila Sommerløpet Saltnes for mer info og konkurranser 🥳🌸 @kkmila.no @anita_familyfrisor @versatility_ta @mkhverdagshelse #kkmila #sommerløpet #trensaltnes #tren #løpeglede #gå #jogge #jenter #sosialt #mosjon #konkurranse

GLADNYHET!!! I morgen 10 mai åpner vi ENDELIG Tren Engelsviken igjen :D Husk å sjekke barometeret i appen din før treningen, for å se hvor mange som er på plass og trener. Trenger du dra-hjelp for å komme igang igjen? Ikke nøl med å kontakte oss. Vi er her for deg 😀🙋‍♀️ #endelig #åpent #treningssenter #styrke #kondisjon #funksjonelltrening #apparater #frivekter #treningssenter #gladnyhet #engelsviken #velkommen #PT

Finner du dette på tur? Da er det ditt gavekort på Tren Engelsviken eller Tren Saltnes💛 Vi har lagt ut Gavekort på 1 mnd trening i skog, på strender eller på en gåløype i nærmiljøet. På Manstad, i Engelsviken og i Saltnes. Send oss bilde når du har funnet et gavekort og tagg oss gjerne💪🏻🐥☀️ #aktivpåske #gavekort #letogfinn #påske #trening #tren #engelsviken #saltnes #manstad #1mndgratis #finnogvinn #aktiv #livsstil

Bli med på Facebook konkurransen vår om å vinne dette herlige påskeegget med godsaker💛🥳🐥

Er du dritt lei korona? Kommenter JA eller NEI under og følg @tren_engelsviken for å være med i konkurransen om gavekort på 1 stor pizza fra Engelsviken Pizza🥳🤩💪🏻 #konkurranse #treningssenter #trening #drittlei #korona #pandemi #vibber #pizza #takeaway

Live trening i morgen 12.00 på Facebook! NYHET! Er du medlem hos Tren Engelsviken får du gratis LIVE treninger frem til 11. april. Sjekk ut vår Facebook side Tren Engelsviken 🙌🏻💪🏻🤩 #trenengelsviken #trening #live #facebook #onlinetrening #intensivt #gratis #styrketrening

Innsiden av Tren Saltnes! Her skjer det ting altså💪🏻💪🏻🥳 Er dere klare? #trensaltnes #tren #treningssenter #mars2021 #gym #newgym

Vi digger å samarbeide med lokale skatter!! Vinneren av konkurransen vår i samarbeid med @engelsvikenmatbar på Facebook ble trukket i dag🙌🏻🥳 Hva ønsker du vi skal lage en konkurranse på? Kommenter gjerne under slik at vi kan fortsette med bra, kule samarbeid med lokale helter🥳🤩 #lokalehelter #skatter #trening #konkurranse #premier #trenengelsviken #trensaltnes #treningssenter #treningsglede

I morgen torsdag 17.30 MÅ du logge på Facebook for å få en herlig 30 min Yin Yoga time med den dyktige Yoga læreren vår Nina Lundgård! Du trenger kun en treningsmatte eller litt mykt underlag med godt grep☺️. Er du klar?🙏🏻🌸🌙✨ #yinyoga #yoga #livesending #facebook #trening #avspenning #pust #mindset #ro #stressned #yogalærer #gratis @purejoybynina

Vi gleeeder oss til 1 senter skal bli til 2! Tren Saltnes pusses opp i dette øyeblikk. Klar for en spennende vår i møte.. Meld deg inn på Tren Engelsviken innen fredag og sikre deg den beste prisen vi kan tilby for tilgang på begge senter🙌🏻💪🏻 299,- pr mnd. Normalpris vil være 399,- for begge senter! Klikk på linken i bio og meld deg inn i dag😁 Ps: du får gratis oppstartsprogram med vår Personlige trener, verdi 399,-! @kristin.elsebutangen ——————————————————— #tren #engelsviken #saltnes #trening #treningssenter #pt #tilbud #kampanje #styrke #kondisjon #fellesskap #gruppetimer #mål #vekt

Klar for å kjenne på fellesskapet når du trener igjen? Nei, det er ikke gruppetime.. men det er NEST best! Live trening🙌🏻🥳 Fin frem en treningsmatte fredag 09.30 og bli med på 20 min effektiv styrkeøkt som går LIVE på Facebook siden vår. Og du, det passer for alle! Moderer tempo etter eget behov💪🏻😄 —————————————————————— #livetrening #facebook #trening #effektiv #styrke #20min #facebooklive #engelsviken #saltnes #tren #kondisjon #gruppetrening

Live trening for finfine følgere av Tren Engelsviken gir meg SÅ mye energi!! Og særlig når det kan kombineres med crisp sprø vinterkulde❄️🙌🏻💪🏻 Digger dere! • • #winterworkout #trening #ute #vinter #engelsviken #manstad #livetrening #kunde #neglspreng #workout #facebooklive

Klar for en knallstart på helga, og lei av at gruppetimene uteblir? Bli med meg på en effektiv 20 min LiveTrening i morgen 09.30 via facebooksiden vår Tren Engelsviken i morgen🙌🏻💪🏻 • • #live #trening #livetrening #facebooklive #matte #egenvekt #styrke #styrketrening #karantenetrening #treningssenter #eneglsviken #saltnes #lokalmiljø #helse #livsstil #energi

Vil du vinne et gavekort på Engelsviken Brygge Fiskerestaurant? Har du smakt den magiske maten og kjent på den nydelige atmosfæren der? Tagg en venn og lik siden vår @tren_engelsviken for å være med i «konkurransen» om et gavekort på 500,- @engelsvikenbrygge

Klar for hjemmetrening i morgen? Utstyr: matte! Logg på 09.00 eller når det passer deg på Facebook siden vår i morgen og bli med på 20 effektiv styrketrening💪🏻🤩 • • #engelsviken #trening #trenengelsviken #mattetrening #live #livetrening #styrke #hjemme #hjemmetrening

Lyst på en treningsøkt hjemmefra nå@som senteret er stengt? 20 Min LIVE trening i morgen kl. 09.30 på Facebook siden til Tren Engelsviken. PS: treningen kan også gjøres senere 💪🏻 • • #livetrening #Workout #treningssenter #engelsviken #styrke #effektiv #trening

@versatility_ta Thomas trøstespiser mens dørene er lukket i noen dager! Lader opp til gjenåpningen💪🏻🤩 sterkere enn noen gang før😜 • #trening #kosthold #godevaner #nyttår #nyemuligheter #2021 #treningssenter

Klar for å kickstarte 2021? • Godteloven2021 har nå blitt en tradisjon! @anita_familyfrisor arrangerer dette for andre året på rad via Facebook og Mail + noen teasere på Instagram. • Interessert? Sjekk ut «Godteloven2021» på Facebook. Eventuelt link på hennes profil for nyhetsbrev🙌🏻 • • #godteloven2021 #sunnerelivsstil #nyevaner #vanebygging #kickstart #2021 #helse

Hvor vil du trene? Hva om det fantes et treningssenter på 3 steder i nærmiljøet vårt. Hvor ville du trent? Velg et alternativ og post det i kommentarfeltet 😄💪 1. Engelsviken 2. Manstad 3. Saltnes 4. Flere av alternativene over

Julestemning på Tren Engelsviken✨ ✨ #jul #trening #stemning #treningssenter #engelsviken #gruppetimer #pt #spinning #cardio #styrketrening

Vi feirer 300 medlemmer med en «konkurranse»✨ Vi trekker TRE vinnere à TRE måneder gratis trening på de første 10 medlemmene som melder seg inn fra i dag! • Klikk deg inn på www.trenengelsviken.no og meld deg inn i dag🥳💪🏻 • #trening #engelsviken #tren #medlemmer #konkurranse #300 #3måneder #gratis #vidiggerdere #styrke #dans #spinning #yoga #zumba #cardio

BLACK WEEKEND! Spar 400,- meld deg inn denne uka💪🏻 Fri innmelding med Kampanje-koden «BLACKWEEK» • • #blackweek #blackfriday #tilbud #trening #fredrikstad #engelsviken #workout #gruppetimer #kampanje #friinnmelding

God fredag😍💪🏻 Har du testet vårt nye app system? Om ikke, denne helgen er perfekt for en treningsøkt💪🏻 god aktiv helg folkens:)

Endelig er yoga tilbake på timeplanen vår med Marit😍🙏🏼 Meld dere på via appen deres🤩 påmeldingen er åpen nå:) #yoga #fredrikstad #engelsviken #pust #mentaltrening #bevegelse #balanse

Sjekk ut disse heelt fantastiske instruktørene! De skinner på senteret vårt hver eneste uke med dansing, yoga, styrke, puls og spinning! Ønsker du å teste ut en av instruktørene og våre bra gruppetimer? Nå har vi nytt system! Sjekk ut www.trenengelsviken.no eller last ned appen «Min trening» 💪🏻🙌🏻🤩 • • #trening #styrke #dans #puls #cardio #spinning #zumba #yoga #gruppetimer #tren #engelsviken #treningsglede #mood #instruktører #toppsteming #mind #body #soul

🙌🏻💪🏻 #fredagsvibber #tren #styrke #dans #bevegelighet #cardio #kondisjon #goodvibes

#trenengelsviken #Engelsviken #treningsglede

Lite tilbakeblikk...🙌🏻

Ønsker du å være med på en PT time i gruppe førstkommende lørdag? På denne timen får du oppfølging med PT, samtidig som det er flere som motiverer hverandre💪🏻 bli med🙌🏻 @christine_stene • • #ptfredrikstad #ptgruppetime #trening #motovasjon #fredrikstad #engelsviken #styrke #helse

Grip dagen og meld deg på en gratis prøvetime hos oss, eller test ut en ny gruppetime! Kanskje du trenger en PT time? Nå er tiden inne...😉

Ny uke, nye muligheter🙌🏻 Sjekk ut Facebook siden vår for påmelding💪🏻

Work on YOU this week💪🏻 #workoutmode

Uke 41 er lagt ut for påmelding! Ønsker du å teste oss gratis? send en PM til oss🙌🏻😁🍁

Meld deg på via Tren Engelsviken sin Facebook side🙌🏻 Gruppetimer uke 40🍁Høstferie

Ønsker dere alle en finfin fredag! Starter du helgen med en treningsøkt?🙌🏻 • • #workout #trening #treningssenter #trenengelsviken #styrke #balanse #dans #cardio

«Konkurranse» Vil du trene med en venn, og ønsker dere å vinne 6 mnd gratis trening hver? Besøk Facebook Siden vår for mer info🙌🏻🥳

Meld deg på via Facebook siden vår Tren Engelsviken for gratis trening i kveld🙌🏻💪🏻

🙌🏻💪🏻💪🏻 Lag uka bra, planlegg treningsøktene dine og sjekk ut våre gruppetimer og fasiliteter. Heier på deg;)

Hos oss er det tak over hodet og MASSE muligheter 🙌🏻 Kom en tur i dag da vel.. PS: har du sett at vi har fått nye tredemøller i 2.etg? • • #trening #gråvær #goodvibes #styrke #dans #kondisjon #tredemølle

Good Vibes på gruppetimene om dagen💪🏻🤩 Vi digger at dere medlemmer kaster dere på våre knallfine gruppetimer! God stemning og trøkk selv med smitteverntiltak:)

Gruppetimer uke 37 åpent for påmelding🙌🏻 Sjekk ut Facebook siden vår Tren Engelsviken for all info:) • • #trenengelsviken #trening #treningsglede #gruppetimer #mosjon #dans #spinning #zumba #styrke #styrketrening #høypuls #yoga

Klar for en perfekt start på helgen? Meld deg på MorgenSpinn 06.00 i morgen! Sååå deilig å starte dagen i spinningsalen🙌🏻 • • #makeyourmorningsright #treningsglede #fredag #mood

Tilbakeblikk fra årets kuleste treningsfest! Kick OFF august 2020💪🏻 Se og la deg inspirer til å joine neste kick OFF! 2,5 time med styrke, dans, stretching og goood steming🙌🏻💪🏻🥳 Tusen takk til alle som var med og våre herlige instruktører:)

Nå er det FULT på Tren Engelsviken sin første zumba time i morgen 19.45-20.35! Men booker du deg på så er du på venteliste, og får beskjed om du får plass🤩🙌🏻

Uke 36 er klar og skjema for påmelding ligger både på Facebook siden vår, og som link under👇🏼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9_X9SnWKYH_Aws-Fu0d2oAGQWLWpxCO9fKfjkrjf6CdBdPA/viewform

I morgen er det Kick OFF på Engelsviken brygge! Er du klar?? PS: Vi vil gjerne ha flere gutter med også😉💪🏻 Klikk på linken under for å melde deg på! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyJ3r8kBPgztXWP9UbXlWGZ1AROEr1BnzVzEbBLKc56ttl_Q/viewform Link til påmelding her!

SOM vi gleder oss til lørdagen! Treningsfesten starter 10.00. Du får: • 2,5 time med herlige instruktører • En liten goodiebag • God start på helga og herlig energi! Passer det for deg? Ja, så klart! Bli med på det du vil prøve deg på 🙌🏻💪🏻 • • #kickoff #treningsfest #treningsglede #utetrening #styrke #dans #workout #trening #samhold #stretching #balanse

Første mann til mølla.. 4 ledige plasser! I kveld kan du også prøve oss gratis 🙌🏻💛

Lørdag 29/8 kl. 10.00-12.30 blir det kick OFF på Tren Engelsviken med Styrke/Core, Zumba og stretching! Vil du være med?

Er du klar for Yoga? Da bør du trene hos oss og få med deg timene til Marit som starter opp førstkommende uke. • • Beskrivelse på timen: I Hatha Yoga timene starter vi rolig og beveger oss etter pusten. Ujaii pusten. Vi tar oss god tid til å bli kjent med stillingene ( asanane ) Behagelig musikk og lukten av eteriske er med på å gjøre denne timen til en fin opplevelse for kropp og sjel.

Uke 33 på Tren Engelsviken✌🏻 Fyller på med enda flere timer fra uke 34. NB! MorgenSpinn starter kl. 06.00 fra denne uken😁💪🏻

#trenengelsviken #treningergøy

Gruppetimeplanen oppdateres med nye timer uke 34🙌🏻 Frem til det fortsetter denne planen! Bli med på knallfine timer og god stemning💪🏻 PS: Sjekk ut arrangement på Facebook siden vår for å melde deg på:)

Gruppetimer uke 30✌🏻 —> Kom å test oss da vel😉☀️

Hei! Nå Har vi fått kamera overvåkning av kiosken vår. Så nå er det bare å handle hele døgnet✌🏻

Summertime😎☀️ Gruppetimer neste uke! Bli med på en deilig økt da vel?💪🏻

I kveld er vi her for DEG💪🏻😉

Dagens gruppetreninger🤩 Nyt sommeren med en boost for kroppen! Sjekk ut Facebook siden vår Tren Engelsviken eller hjemmesiden vår: https://www.trenengelsviken.no/